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Plan nutricional personalizado

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Es un plan nutricional personalizado de un mes de duración enfocado a alcanzar tu objetivo a través de la alimentación balanceada y saludable. Los menús son organizados y variados con todas tus comidas y snacks de la semana de acuerdo con tus gustos y con tu estilo de vida.

Incluye una planificación nutricional completa cada semana -hasta cuatro semanas- con recetas de comidas principales, fáciles de hacer, diseñadas por mí -para comer rico, sano y sin que mueras de aburrimiento-; recetas para snacks y meriendas; trucos y consejos para preparar las recetas; seguimiento semanal de tus progresos y contacto por email o WhatsApp para todas tus consultas acerca de tu plan.

Cantidad:

Es un plan nutricional de un mes de duración enfocado a alcanzar tu objetivo a través de la alimentación balanceada y saludable.

Los menús son organizados y variados con todas tus comidas y snacks de la semana. Personalizados para ti, de acuerdo con tus gustos y tu estilo de vidaNo sufrirás, y tampoco haremos locuras que perjudiquen a tu organismo.

Te ayudaré a conocer tu cuerpo, a controlar la ansiedad y a lograr tu meta, tu peso ideal, pero, sobre todo, a mantenerlo. Sin los temidos efectos rebote que ocasionan las dietas imposibles y excesivamente restrictivas.

Además, los menús serán diferentes y originales, con alimentos reales, recetas y platos sabrosos que no permitirán que te aburras en ningún momento y que incorporarás como parte de tus hábitos en adelante:

+ Cambios semanales que revisaremos tantas veces como sea necesario.

+ Soporte vía email ilimitado y WhatsApp (hasta 4 contactos semanales).

+ Estaré «encima de ti», motivándote y haciéndote seguimiento.

¿Está indicado para ti?

Si tu respuesta a cualquiera de estas preguntas es afirmativa, sin duda, tienes que seguir este plan:

  • ¿Deseas obtener resultados con un asesoramiento online?
  • ¿Te sientes [email protected] a la hora de preparar o escoger lo que comer?
  • ¿Quieres iniciarte en el mundo healthy?
  • ¿Quieres adoptar un estilo de vida más saludable?
  • ¿Necesitas mayor atención para cumplir un plan de comidas?
  • ¿Sufres de sobrepeso y quieres combatirlo?
  • Comes saludable, pero ¿quieres reducir, o ganar, peso y volumen?

¿Cómo lo lograremos?

Completa el pago y tus datos de contacto y, a la mayor brevedad, te enviaré un correo electrónico con un formulario donde podrás facilitarme toda la información necesaria para trabajar en tu plan: antecedentes de salud, hábitos diarios, peso, altura, medidas y, si lo deseas, una foto de frente, una de lado y otra de espaldas, para tener una referencia de tu punto de partida y realizar un óptimo seguimiento.

Tu control lo realizaremos cada semana, por correo electrónico, para evaluar tus avances y actualizar tu plan para la siguiente etapa.

¿Qué incluye tu plan?

  • Una planificación nutricional completa mensual, con platos balanceados y de acuerdo con tus objetivos y gustos.
  • Recetas de comidas principales, fáciles de hacer, diseñadas por mí, para comer rico, sano y sin que mueras de aburrimiento.
  • Recetas para snacks y meriendas.
  • Trucos y consejos para cocinar las recetas y, sobre todo, combatir la ansiedad.
  • Seguimiento semanal de tus progresos.
  • Contacto email y WhatsApp para consultas, dudas o necesidades acerca de tu plan.